秋 到来です!

皆さま、こんばんは。制作Nです。


11月に入り、すっかり秋を感じますね。3連休初日をいかがおすごしでしょうか。

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さて、秋から冬にかけて気になってくるのは体調管理です。

幸いなことにダイシングランドでは大きな風邪やインフルエンザが社内に広がったことはないですね!

今年の冬も皆さまの健康を祈っています。


それでは、風邪やインフルエンザの対策のおさらいも兼ねて、風邪についてをお題にいたします。

秋から冬にかけて乾燥したり、寒くなってきたりと、体調管理が難しくなります。

早めに対策をしてこの冬も元気に過ごしてゆきましょう!

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先ずは、当たり前のようですが、手洗いとうがいです。

手洗いは、ウィルスの侵入を防いで、うがいはのどの乾燥を防いでくれます。

簡単な方法で、効果抜群です!!


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風邪は、症状として、せき、のどの痛み、鼻水など症状は様々ですが、

実は病名ではなく、いろいろなウィルスによる急性の炎症感染症だそうです。

パっと聞き怖い響きですね、更なる対策です。


調べたところ、夏だけだと思っていた水分補給も大切な対策になっているようです。

なんでも、のどや鼻の粘膜が潤い、繊毛活動が活発になって風邪ウィルスの感染を防ぐことができるそうです。

20分~30分おきに少量ずつ飲むのが効果的なんですって。


食事で体を温めるのも良いそうで…

そこで、紹介出来るのは、風邪対策となる食材でしょうか♪

皆さまご存知の『しょうが』、あと『ねぎ』も血行をよくしてくれる食材です。


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食材を考えていると、見た目も暖まる鍋料理が恋しくなる季節ですね。

実は、お野菜に含まれるビタミン、キノコの植物繊維、お肉のタンパク質などなど、健康に大切なものを手軽に取れる素敵なお料理なんです~!!

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ひとつの鍋を皆でつつくのも心温まりますね^^♪


忙しくなるシーズンですので、しっかりエネルギーも取って備えてゆきましょう。

来週は4営業日です。ヴィーナス21期生もスタートしますので、気を引き締めて参ります。

よろしくお願い致します。

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この記事へのコメント

制作H
2019年11月03日 19:36
制作Nさん、ブログアップありがとうございます。

この時期は寒暖差もはげしくて、体調を崩しやすいですよね。私もここ数日、鼻風邪のような感じでだるかったです。

私自身は寝込むようなことはほとんどないのですが、秋冬になると気管支が弱いのか咳がひどくなり、子供はインフルエンザと年中行事のようになっております。

手洗いうがいと、水分補給、栄養をしっかりとって、冬を乗りきりたいと思います。対策の再確認をさせて下さりありがとうございます。

自分の役割をしっかりはたせるよう、頑張ってまいりますので宜しくお願い致します。
営業 水田
2019年11月03日 20:28
制作Nさん、ブログアップありがとうございます。

私は2年に1度くらい40℃近い熱でダウンしてしまいます。
最近は色々と気を使っているお陰で、風邪は引きにくくなってますが、手洗い、うがいは大切ですよね。

栄養あるものを食べるのは、お互い心配しなくても大丈夫そうですね。

今週は営業日数が少ないですので、ミスなく集中して頑張っていきましょう。
事務I
2019年11月03日 21:56
制作Nさん、ブログアップありがとうございます!

主人の職場では、インフルエンザがすでに何人か出ているようなので、まだ11月だからとん油断できないですね…。

ウイルスは湿気に弱いから、加湿器で湿度を保った方がいいなどとも言いますが、20~30分おきに水を飲んだ方がいいんですね。

社内のためにも、主人の職場のためにも、風邪は引けないので、予防をしっかりしようと改めて思いました!ありがとうございます!!

来週もどうぞよろしくお願いいたします。
制作MH
2019年11月04日 01:32
制作Nさん、ブログアップありがとうございます。

私は連休初日、早速ダウンしておりました、、、
手洗いうがいは気を付けていたのですが、冷えたんですかね。
さっそく家に加湿器を出しました!

しっかり予防して、バランス良く栄養をとって、
元気に今シーズンも乗り切りたいと思います!!

来週も頑張ってまいりますので、宜しくお願い致します。
代表小泉
2019年11月04日 20:19
制作Nさん、これからの冬対策に向けて
ご親切情報をありがとう😊

ダイシンも明日から加湿器をださないとですね!!

おススメ写真の鍋料理が美味しそう…
冬は鍋料理を食べたくなりますよね〜

私もいつになったら、セブンのおでんが昼に食べれるのかな💦

今年もあと2ヶ月となりましたので、自分達が掲げた目標をチェックして、ラストスパートしていきましょう🌈

無事にヴィーナス21期生もおかげさまで定員集まりましたので、ほっとひと安心でミスなく次に進んでいきましょう✨
事務K
2019年11月05日 08:09
制作Nさん、ブログアップありがとうございます。

最近は朝晩冷え込むようになってきましたね。
空気の乾燥やチラホラと聞こえるインフルの噂に、
気をつけないと!と思っていたところです。

私は寝込むことはほとんどないのですが、
今年は初めて受験生がいますので、家族全員で風邪などひかないよう、インフルにもならないよう、昨年より気を使いそうです。

こちらのブログの情報をこまめに再確認しつつ、日々元気に乗り切りたいと思います。

お鍋の写真、美味しそうですね~。
この季節はたまりません。今夜はお鍋にします

今週は稼働日数も少ないですが、頑張りますので宜しくお願い致します。